Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), dirseğin dış kısmında yer alan kasların tendonlarının, tekrarlı hareketler veya zorlanma nedeniyle iltihaplanması veya yıpranması sonucu oluşan bir tendon hastalığı türüdür. Benzer mekanizmayla oluşan golfçü dirseği ile sıklıkla karıştırılsa da, ağrının dirseğin iç mi dış mı kısmında olduğu ayırıcı tanıda belirleyicidir. Afyon’da dirsek ağrısı şikayetiyle başvuran hastalarımızda, doğru tanı sonrası kişiye özel bir tedavi planı oluşturuyoruz.

Neden Oluşur?

Tenisçi dirseği sıklıkla tekrarlayan kol ve el bileği hareketleri sonucu meydana gelir. En yaygın nedenler:

• Tornavida, çekiç gibi el aletleriyle sık çalışma 
• Tenis, squash gibi raket sporları
• Bilgisayar faresi uzun süre kullanmak
• Ağır çanta taşımak
• Sürekli vida sıkmak, boyama, marangozluk işleri gibi durumlar.
• Bu hareketler, ön kol kaslarını aşırı çalıştırarak tendonlarda mikro yırtıklara neden olabilir

Belirtiler

• Dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyet
• Ağır kaldırma ile güçsüzlük hissi
• Ağrı, özellikle kavrama ve kaldırma hareketlerinde artar
• El sıkarken ya da bir nesneyi kaldırırken zorlanma
• Zamanla ağrı ön kola ve bileğe yayılabilir

Tedavisi Nasıl Yapılır?

Afyonkarahisar’daki kliniğimizde tenisçi dirseği tedavisinde, şikayetin şiddetine göre aşağıdaki basamaklı yaklaşımı uyguluyoruz:

1. İstirahat etme ve Aktivitede kısıtlama

• Ağrıya neden olan hareketlerden kaçınılmalı
• Dirseğe yük bindiren işler sınırlandırılmalı

2. Soğuk Uygulama

• İlk günlerde günde en az 4-5 kez, 15-20 dakika buz uygulaması yapılabilir.

3. Ağrı Kesiciler / İltihap Gidericiler

• NSAID’ler (Diklofenak, naproksen, ibuprofen gibi) ağrıyı ve iltihabı azaltabilir.

4. Fizik Tedavi

• Germe ve güçlendirme egzersizleri
• ESWT, Ultrason, TENS gibi fizik tedavi yöntemleri etkin bir şekilde kullanılır.

5. Tenisçi Dirseği Bandı (Ortez)

• Epikondilit bandajları dirseğe destekleyip ağrı azalmasına katkı sağlar.

6. Kortizon Enjeksiyonu

• Şiddetli ve geçmeyen durumlarda uygulanabilir ancak yan etkileri sebebiyle ilk etapta tercih edilmez.

7. Sanakin (Akıllı Plazma) / PRP Enjeksiyonları

• Kendi kanından elde edilen iyileştirici hücrelerin sorunlu bölgeye enjekte edilmesidir. Özellikle akıllı plazma enjeksiyonları ağrı ve ödem azaltılmasında son derece etkindir.

8. Cerrahi (Nadir)

• • 6-12 ay süren, diğer tüm tedavilere yanıt vermeyen hastalarda cerrahi son seçenek olarak düşünülebilir.

Tenisçi dirseği ile golfçü dirseği arasındaki fark nedir? Tenisçi dirseğinde ağrı dirseğin dış kısmında, golfçü dirseğinde ise iç kısmında hissedilir. Her ikisi de tekrarlayan kol hareketleri sonucu oluşabilir; doğru ayrım için fiziksel muayene gereklidir.

Tenisçi dirseği ne kadar sürede iyileşir? İyileşme süresi şikayetin şiddetine ve uygulanan tedaviye göre değişir; erken dönemde başlanan fizik tedavi ile süreç genellikle hızlanır.

Afyonkarahisar’da tenisçi dirseği için hangi tedavi yöntemleri uygulanıyor? Kliniğimizde germe ve güçlendirme egzersizlerinden ESWT, ultrason ve TENS gibi fizik tedavi ajanlarına, gerektiğinde akıllı plazma (Sanakin/PRP) enjeksiyonlarına kadar kişiye özel bir tedavi planı uygulanmaktadır.

Tenisçi dirseği tekrarlamaması için neler yapılabilir? Tekrarlayan zorlayıcı hareketlerden kaçınmak, düzenli germe egzersizleri yapmak ve gerektiğinde ortez/bandaj kullanmak nüks riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Afyon merkez ve çevre ilçelerden dirsek ağrısı şikayetiyle başvuran hastalarımıza, doğru tanı ve güncel fizik tedavi yöntemleriyle (ESWT, akıllı plazma enjeksiyonları dahil) destek oluyoruz. Afyon’daki kliniğimizden randevu alabilirsiniz.